急性腰扭伤是由什么原因引起的？
腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步、以及提举重物等活动时，所造成腰部肌肉、韧带、关节的过度牵拉，扭转而引起的损伤。

哪些人群易发急性腰扭伤？
多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。

急性腰扭伤有哪些表现？
1、腰痛：伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。静止时疼痛稍轻，活动、咳嗽时可使疼痛加剧。
2、腰部活动受限：不能挺直，俯、仰、扭转感困难；站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。

急性腰扭伤应该如何预防？
1、掌握正确的劳动姿势：如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
2、若在寒冷潮湿环境中工作后，可洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
3、劳动强度大的单位：做好宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干；尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动； 加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带。

急性腰扭伤如何治疗？
1、急性期：
        a)  急性腰扭伤后，应卧硬板床休息，至少在1周以上,可减轻肌肉痉挛和疼痛；对急性腰部韧带或关节扭伤，应需卧床休息3~4周。严重者，可行骨盆牵引，并配合辅助治疗，如可作理疗、推拿、热敷及封闭疗法等。
        b)  在专科医师指导下配以药物治疗。内服中药，以活血化瘀、行气止痛为主。痛甚者，可服布洛芬、去痛片等。还可以外敷跌打膏或外搽跌打酒。
2、功能锻炼期：
当急性疼痛减轻后，应逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合，防止粘连和肌肉萎缩，具体腰部功能锻炼方法有下述几种：
        a)  仰卧位锻炼：又称五点支撑法，取仰卧位，双侧屈肘、以头、双足、双肘五点作支撑，用力将腰拱起(亦可用双手掌托腰拱起)，反复练习。
        b)  俯卧位锻炼：又称飞燕式，以腹部着床，头、手胸及两下肢一起上抬，反复多次。
        c)  腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向交替旋转，旋转由慢到快，由小到大，反复进行。