什么是乙肝？  
乙型病毒性肝炎（简称乙肝）是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的传染病。本病在我国广泛流行，人群感染率高，是危害人民健康最严重的常见传染病之一。  

乙肝的传播途径有哪些？  
1、主要通过血液和体液（如精液）传播。  
2、常见的传播途径包括：母婴传播、不安全的注射操作（如毒品注射）、输血和性交等。  
3、乙肝病毒不通过污染的食物和水进行传播，也不会因工作的偶然接触而传播。  

乙肝的临床表现有哪些？  
1、急性乙肝的症状可能会持续几周，包括皮肤巩膜黄染、尿黄、疲乏、恶心、呕吐、腹痛。多数患者需要几个月到一年的时间恢复。  
2、慢性乙肝长期或反复发作可引起肝脾肿大、出血倾向等，严重者可发展为肝硬化或者肝癌。  

如何预防乙肝？  
1、接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿和高危人群（如医务人员、托幼机构工作人员、免疫功能低下者、乙肝患者的家庭成员、吸毒者等）。  
2、切断传播途径：  
    ◇ 预防接种或注射药物要1人1针1筒，食具洗漱刮面用具专用；   
    ◇ 接触患者后用肥皂和流水洗手；   
    ◇ 乙肝病毒携带者不能从事饮食行业、食品加工、自来水管理及托幼机构工作等。  

乙肝患者的日常保健需注意什么？  
1、避免劳累：劳累耗气伤血、削弱体质，所以病情也会加重，尤其是慢性肝炎肝功能刚刚恢复正常的前3个月内，更需要注意休息，有时短暂的劳累也会使初愈的肝病复发。  
2、加强营养：肝炎患者的消化吸收能力差，而肝细胞的再生又需要足够的营养，因此乙肝患者饮食一般以高蛋白、高维生素食品为主，如牛奶、豆制品、水果、鲜菜、鱼虾、瘦肉等。但有脂肪肝的慢性肝炎患者应以高维生素食品为主，蛋白质摄入应受到限制，以免加重脂肪肝。  
3、避免其他病因侵袭：如病毒引起的感冒，细菌引起的腹泻，这些小的病症会消耗人体抵抗力，加重某些患者的肝病。  
4、调节情志：急躁生气会加重肝病病情，所以顺畅情志，处事豁达宽容有很重要的作用。  
5、适当运动：运动使身体恢复加快，一般以散步、打太极拳及无意念的气功为好。